Regresa a un estado
de Calma
Es como una danza tranquila entre el cuerpo y el alma. Es un suave susurro que invita a las tensiones a disolverse, abriendo espacio para que la calma y el amor propio florezcan. En cada postura, el cuerpo se entrega al abrazo del tiempo, mientras el corazón se sumerge en la serenidad del momento presente. En esta práctica de amor y cuidado, descubrimos que el verdadero romance es la dulce conexión con nosotros mismos, donde cada respiración es un beso de sanación.
Es una práctica de hatha vinyasa (movimiento consciente ligado a la respiración) con un énfasis muy importante en la biomecánica corporal en donde vamos descubriendo como activar de manera consciente a los músculos en las posturas (protegiendo asi a las articulaciones) esta acción consciente que se ejerce despierta un estado interno de Presencia y Atencion plena.
En lugar de definir una pauta de alineación que se aplique siempre a cada postura, en cromática se ofrece un abanico amplio de posibilidades al enseñarles a los practicantes diferentes acciones anatómicas disponibles dentro de cada una de ellas.
Es una práctica que busca la sincronía entre la respiración y el movimiento, creando con ello una especie de danza en donde la pauta del movimiento esta siendo llevada por el ritmo de la respiración consciente. A través de este moviemiento consciente se va creando un estado interno de calma, presencia y flujo que nos regresan a la experiencia del presente.