Tiene mucha energía que necesita canalización
El yoga les da un espacio activo pero con dirección y calma — movimiento con propósito, no solo gasto de energía.
Movimiento · Respiración · Juego
Yoga para Niños en CDMX
Un espacio lúdico donde las niñas y niños aprenden a conectar con su cuerpo, su respiración y su calma interior. Con Mariana Paz en Centro Kanda, Lomas de Bezares.
Para niñas y niños
¿Qué es el Yoga para Niños?
Las clases de Yoga para Niños combinan movimiento consciente, respiración guiada y juego, creando un espacio donde los más pequeños descubren herramientas para el bienestar que llevan consigo toda la vida.
A diferencia del yoga para adultos, la práctica se diseña pensando en cómo aprenden los niños: a través de cuentos, animales, juegos y exploración del cuerpo. Cada clase tiene estructura pero también espacio para la espontaneidad y el descubrimiento.
Horario: todos los lunes a las 17:00 h · 45 minutos de duración.
Mariana Paz guía las clases con enfoque en el desarrollo integral: cuerpo, respiración, concentración y regulación emocional.
Para quién es
Esta clase es para tu hijo o hija si…
Tiene dificultades para concentrarse
Las técnicas de respiración y movimiento consciente desarrollan la atención y la autorregulación de manera natural y lúdica.
Se estresa o se angustia con facilidad
Aprenden herramientas concretas para regularse emocionalmente desde pequeños — recursos que llevan consigo toda la vida.
Tu familia busca algo diferente al deporte de competencia
El yoga no compite, no exige resultados y desarrolla autoconocimiento y confianza en el propio cuerpo.
Instructora
Quién guía a tus hijos
Mariana Paz
Maestra especializada en yoga infantil, con enfoque lúdico y atención al desarrollo corporal, emocional y cognitivo de niñas y niños.
Dudas comunes
Preguntas frecuentes
¿A partir de qué edad pueden practicar?
Las clases están diseñadas para niñas y niños de aproximadamente 5 a 12 años. Escríbenos si tienes dudas sobre la edad específica de tu hijo o hija.
¿Qué pasa en una clase de yoga para niños?
Las clases combinan posturas con cuentos, juegos, respiración guiada y técnicas de relajación. La idea es explorar y descubrir, no perfeccionar ni competir.
¿Necesitan experiencia o flexibilidad?
No. Las clases son accesibles para cualquier niño, con o sin experiencia deportiva. No se necesita flexibilidad ni conocimiento previo de yoga.
¿Puedo observar la clase como papá o mamá?
Escríbenos por WhatsApp para conocer el formato actual de las clases y coordinar una primera visita de presentación.
Más información
Dale a tus hijos un espacio de calma y movimiento
Las clases son todos los lunes a las 17:00 h (45 minutos). Si quieres saber más sobre el programa o cómo funciona la primera clase, escríbenos por WhatsApp.